Часы GARMIN FORERUNNER® 745 черный 010-02445-10

Устройство выдает ежедневные рекомендации для беговых и велосипедных тренировок, которые учитывают ваш текущий уровень спортивной подготовки, текущую тренировочную нагрузку и статус тренировки.

Узнайте, как ваши тренировки влияют на развитие выносливости, скорости и мощности, просматривая данные аэробного и анаэробного эффекта тренировки.

После каждой тренировки устройство выдает время восстановления, чтобы вы знали, когда вы будете готовы к следующей интенсивной нагрузке. При этом учитываются такие факторы, как интенсивность тренировки, стресс, дневная активность и сон.

Устройство включает встроенные профили занятий для бега, велоспорта, триатлона, плавания в бассейне и открытых водоемах, бега на стадионе и т.д. Во время соревнований и тренировок можно переключать различные виды спорта нажатием всего на одну кнопку.

Индикатор VO2 max позволяет вам тренироваться эффективнее, чтобы вы могли узнать ожидаемый результат. Этот показатель также учитывает изменения эффективности, вызванные жарой или высотой.

Этот специализированный инструмент, учитывающий ваш уровень спортивной формы и историю тренировок, помогает достигать поставленных целей и видеть влияние тренировочного процесса на прогнозируемое время финиша.

Во время пробежки устройство Forerunner 745 анализирует темп, частоту пульса² и вариабельность частоты пульса для получения оценки вашей способности показать результат.

Этот показатель измеряет объем упражнений за последние 7 дней и сравнивает его с оптимальным диапазоном вашей спортивной формы и недавней истории тренировок.

Эти данные на основе недавней истории тренировок и индикаторов эффективности определяют качество ваших тренировок: продуктивно, на пике или за пределами возможностей.

При подключении к совместимому измерителю мощности Garmin (продается отдельно) устройство выдает данные велосипедной динамики, FTP (функциональная пороговая мощность) и предлагает улучшенные тренировочные методы для возможности более эффективных занятий.

Данные частоты пульса², включая расширенные предупреждения по частоте пульса и прочие функции, помогают извлечь максимум пользы из тренировок.

При использовании с совместимым аксессуаром³ часы Forerunner 745 измеряют важные данные беговой динамики: частота шагов, длина шага, время контакта с землей, распределение времени контакта с землей и т.д.

Доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам (GPS, ГЛОНАСС и Galileo) помогает лучше определять место положением в сложных условиях, чем при использовании одной системы GPS.

Устройство предлагает бесплатные адаптивные планы тренировок от экспертных тренеров и адаптирует их под ваши цели. Тренировки синхронизируются непосредственно с часами.

Создавайте дистанции в приложении Garmin Connect™⁴, и тогда у вас всегда будут варианты маршрута пробежки. Также можно планировать пробежки на других платформах (например Strava и Komoot) а затем выполнять автоматическую синхронизацию с часами Forerunner.

Приложение Garmin Connect использует миллиарды миль данных, загруженные другими бегунами и велосипедистами, для поиска лучшего маршрута, применяя самые популярные дороги и трассы.

Этот датчик на запястье⁵ измеряет уровни насыщения крови кислородом, позволяя получить более четкую картину вашего сна и адаптации к условиям высокогорья.

Устройство отслеживает уровни энергии вашего организма, чтобы вы могли определить лучшее время для активности и отдыха.

Отслеживание информации о менструальном цикле помогает выстраивать тренировки для достижения максимального потенциала и планирования предстоящих соревнований в зависимости от фазы цикла.

Выполняйте синхронизацию списков воспроизведения из определенных музыкальных потоковых сервисов⁶ непосредственно с часами. В памяти Forerunner 745 может храниться до 500 песен.

Устройство включает систему бесконтактных платежей¹ Garmin Pay для удобной оплаты покупок и проезда в некоторых транспортных системах.

При сопряжении с совместимым смартфоном вы можете принимать электронные письма, текстовые сообщения и предупреждения прямо на часы.

Если вы находитесь в опасной ситуации, или часы зарегистрировали аварию, воспользуйтесь функциями «Помощь» и «Обнаружение аварий»⁷ для передачи вашего местоположения контактам для экстренной связи.

Загружайте дополнительные циферблаты, поля данных, приложения и виджеты из магазина Connect IQ⁸.

Загружайте занятия в приложение Garmin Connect для общения с активным онлайновым сообществом, в котором люди делятся данными и соревнуются. Кроме того, вы можете публиковать свои триумфы в социальных сетях.

Батарея устройства обеспечивает до 1 недели работы в режиме смарт-часов и 6 часов в режиме GPS с музыкой. Используйте режим UltraTrac™, чтобы заряда хватило на самые долгие соревнования.